Dit Kriskrachtprogramma is voor jou als je toe bent aan een betere, frisse, fitte en trotse versie van jezelf. Onderzoeken hoe je er nu voor staat en een plan maken voor en uitvoeren van de verandering die je voor jezelf wenst.
Onderzoeken en veranderen (5 sessies)
Onderzoeken en veranderen
Dit programma is voor jou als je toe bent aan een 'betere', frisse, fitte en blije versie van jezelf. We starten met het helder maken van je hulpvraag; wat is er nu eigenlijk aan de hand? Daarna gaan we op onderzoek. Wat zou je kunnen veranderen. Hoe, wanneer en wat is daarvoor nodig. Zodat je goed voorbereidt bent op de verandering die jij door wilt maken. De methode Kriskracht is gebaseerd op resultaten van wetenschappelijk onderzoek. Ook als jij vragen hebt, ga ik op onderzoek. Wat kan ik vinden, wat weten we en hoe kun jij dat dan weer toepassen in jouw leven. Alles is erop gericht om jou te laten groeien.
Kriskracht heeft zich gespecialiseerd in het begeleiden van leefstijlverandering bij mensen met een chronische ziekte of aandoening gerelateerd aan of veroorzaakt door hun leefstijl. Dus heb jij te maken met diabetes, hart-en vaatziekten, longproblemen, overgewicht, artrose of een andere (chronische)aandoening, dan kan ik je goed van dienst zijn.
Wat kun je verwachten?
Dit programma duurt ongeveer 4 maanden. In die periode spreken wij elkaar 5 keer. In de eerste periode met een hoge frequentie, om de week, daarna met een lagere frequentie, zodat jij zelf aan je doelen kunt werken. Je kunt me gedurende deze periode ook tussendoor vragen stellen en om hulp vragen via mail. Als je vastloopt of onzeker bent over hoe het met je gaat. Van ieder gesprek maak ik direct een verslag dat ik je mail.
Wat het jou kost?
Inzet. Veel inzet. Verder tijd, in ieder geval vijf keer een ruim uur voor gesprekken met mij. En natuurlijk het uitwerken van je doelen en uitvoeren van je plannen.
Kosten
550 euro.
Wat levert het je op?
Een 'betere', frisse, fitte en trotse versie van jezelf!