Voor als je doelgericht aan het werk wil met het veranderen van je leefstijl

Dat je 101 plannen maakt en goede voornemens... maar dat t maar niet lukt om je eraan te houden?
Dat je eigenlijk niet zo goed weet waar je moet beginnen en dan maar helemaal niet begint met veranderen... ook al wil je wel heel graag?
Dat je je fit en trots wilt voelen over wat je zelf hebt bereikt?
Maar dat dat nu zo ver weg lijkt?
Dat je teleurgesteld bent in jezelf dat het wéér niet gelukt is, ondanks al je goede plannen en bedoelingen?
Wil jij doelgericht aan de slag met het duurzaam veranderen van jouw leefstijl en jouw gezondheid echt verbeteren?

Bekijk mijn krachtige programma's

Iedereen is anders, iedereen leeft anders én ieders leefstijl is anders.

Stel je voor

dat je een plan hebt om

blijvend gezonder te gaan eten
duurzaam meer te gaan bewegen
dagelijks tijd te maken voor jezelf...
en dat het dan ook nog lukt om dat uit te voeren...

Dat wil ik

Is dat wat jij zoekt ?!

Geen standaard aanpak,
(want die heb je al geprobeerd en die werkte niet).
Mijn persoonlijke begeleiding zodat jij echt aan de slag gaat met je (leefstijl)gedrag
De veranderingen aanbrengt die nodig zijn
Plannen gaat maken én uitvoeren die wél werken voor jou.
je gaat richten op duurzame veranderingen, die je de rest van je leven vol gaat houden.

Dat is wat ik zoek

Wij gaan samen aan de slag , zodat jij

weer trots bent op jezelf, omdat het je nu wél is gelukt je plannen uit te voeren
nu wél goed voor jezelf zorgt
je weer fit voelt en (weer) zin hebt om van alles aan te pakken
met plezier in de spiegel kijkt en die gezonde, fitte en blije versie van jezelf ziet stralen...

Neem contact met me op en maak ook kennis met de duurzame veranderkracht van Kriskracht.

Neem contact op

Ik heb Krista leren kennen als bijzonder fijn persoon, een gedreven maar ook zeer geduldige coach die op vakkundige wijze snel en adequaat de vinger op de zere plekken wist te leggen. Willem

Je kunt in mijn praktijk op verschillende manieren begeleid worden naar een duurzame, gezonde(re) leefstijl.

Neem contact met me op

voor de mogelijkheden!

Slow Sports
13 november - 18 december

Slow Sports Zuid Kennemerland bij Het Wed

Op woensdagochtenden een uur heerlijk sporten, wandelen en genieten van de prachtige Duinen rondom het Wed. Meld je aan voor een proefles om ook de energie van Slow Sports te ervaren

Slow Sports
17 november - 15 december

Slow Sports Zuid Kennemerland bij de Oosterplas

Een heerlijk begin van de zondag; een uurtje sporten in de Zuid Kennermerduinen.

Vindt jij het prettig om samen met anderen je leefstijl te veranderen? Te leren van elkaar en elkaar te steunen in deze periode van verandering? Dan is de gecombineerde leefstijl interventie Cool wat voor jou.

Lees meer over de GLI CooL

Voor als je doelgericht en individueel wilt werken aan duurzame gedrags- en leefstijl veranderingen. Jouw leven en levensomstandigheden zijn uniek en daar past een individuele aanpak bij van jouw leefstijl...

Ik zoek individuele begeleiding

Een nieuw en waardevol leefstijltraject waar je vanaf september 2024 aan mee kunt doen. Leefstijlveranderingen creëren na het krijgen van de ziekte kanker kan ontzettend ingewikkeld zijn en dit brengt unieke uitdagingen met zich mee...

Begeleiding na of tijdens je behandeling van kanker

SLOW SPORTS is sporten met de focus op ; Sociaal, Laagdrempelig, Ontspannen en Waardevol.

Of je nu net begint met bewegen of dat je een uurtje extra wilt bewegen in de week. Deze training past (bijna) altijd bij jou, omdat wij daar samen voor zorgen. Inspannend en ontspannend, binnen je eigen mogelijkheden van die dag, gericht op plezier maken en ontspannen weer naar huis gaan.

Slow Sports is altijd in de prachtige duinen in Zuid Kennemerland. Dat betekent wel dat je minimaal 3 km moet kunnen lopen én dat we op onregelmatig terrein lopen. Neem contact met me op als je twjfelt of je daar aan toe bent.

Slow Sports